早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干15g

大喜来餐包：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉75g

苹果70g

红提70g

圣女果70g

西瓜85g

午餐

大米饭

土豆煨牛肉（块或米）

肉丝白菜

虾皮金针菇百叶鸡蛋羹

糖醋生蒜末

血米山药大米饭

虾仁三鲜

番茄炒鸡蛋

圆骨平菇毛菜汤

糖醋生蒜末

大米饭

蒜泥巴沙鱼

油面筋炒包菜

肉圆粉丝菠菜汤

糖醋生蒜末

麦香大米饭

茄汁双圆

韭菜炒银牙

仔排骨冬瓜海带汤

糖醋生蒜末

大米饭

酱香翅根

木耳炒黄瓜

鸭血豆腐汤

糖醋生蒜末

大米70g土豆15g牛肉55g肉丝10g白菜95g虾皮3g金针菇5g百叶10g鸡蛋10g香菜少许

血米山药6g大米70g虾仁20g猪肉圆35g百叶20g番茄100g鸡蛋20g圆骨10g平菇8g毛菜15g面筋3g

大米75g 巴沙鱼65g豆渣饼2g蒜1g包菜90g猪肉圆15g粉丝3g菠菜10g

麦片3g大米72g番茄30g鹌鹑蛋35g肉圆30g韭菜10g绿豆芽90g仔排15g冬瓜40g海带5g

大米70g翅根75g木耳5g黄瓜90g鸭血5g豆腐30g百叶5g香菜胡萝卜少许

调理加餐

青菜肉丝面

蹄膀菜粥

海鲜替换：清蒸仔排

牛肉菜粥

肉末菜炒饭

营养水

香菜胡萝卜水

冰糖雪梨水

荸荠水

菊花枸杞水

香菜胡萝卜水

午点

血米粥、香油卤猪肝：

血米3g大米15g

猪肝15g

紫菜鲜肉小馄饨：

鲜肉米5g 面皮31g

紫菜少许

菌菇鸡米菜粥：

大米15g鸡米5g

杏鲍菇3g青菜10g

加蛋糕

京酱肉丝面：

水面23g肉丝10g、胡萝卜黄瓜各7g木耳少许

红枣银耳羹、切片

红枣3g水发银耳5g生粉2g 刀切25g