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2019年下幼儿第十一周食谱
第十一周11.11—11.15
发布时间:2021-10-27   点击:   来源:原创   录入者:李琴

   日期

餐列

星期一

2019-11-11

星期二

2019-11-12

星期三

2019-11-13

星期四

2019-11-14

星期五

2019-11-15

早点

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

 

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

坚果5g(腰果)

鲜牛奶:125ml

大喜来红豆切片:15g

 

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

坚果5g(开心果)

鲜牛奶:125ml

花色饼干:15g

餐前水果

香蕉80g

农家桔子75g

红心火龙果75g

红柚80g

苹果80g

午餐

小米大米饭

五彩虾仁

鸡腿菇炒菠菜

小肉丸木耳粉丝汤

大米饭

番茄煮牛肉

香菇烧素鸡

猪肝菠菜面筋汤

玉米糁大米饭

可乐鸡翅

西红柿炒鸡蛋

荠菜木耳鱼元汤

大米饭

银鱼炒鸡蛋

西兰花胡萝卜

仔排菌菇汤

扬州炒饭

椒盐鸡排

韭菜炒豆芽

扁尖木耳草鸡汤


小米3g大米65g虾仁丁40g猪肉米20g青豆10g胡萝卜丁10g豆腐干5g菠菜85g鸡腿菇10g肉米15g木耳5g粉丝8g

大米68g牛肉35g番茄25g鹌鹑蛋30g百叶15g蘑菇7g生瓜85猪肝10g菠菜15g面筋3g

玉米糁5g大米63g翅中55g番茄85g鸡蛋10g荠菜20g木耳2g鱼元20g

大米68g银鱼25g鸡蛋35g韭黄15g西兰花75g胡萝卜10g仔排15g百叶10g海鲜菇8g木耳2g

大米70g鸡排35g猪肉米10g鸡蛋10g火腿粒5g胡萝卜青豆玉米粒各5g韭菜20g豆芽70g扁尖10g木耳2g草鸡10g香菜少许

调理加餐

肉米菜汤面

瘦肉枸杞小米粥

肉丝青菜面疙瘩

粉丝肉米汤+小刀切


营养水

香菜萝卜水

甘蔗梨子水

菊花枸杞水

冰糖山楂水


午点

红豆元宵汤、蒸红薯:

红豆5g红薯28g

元宵25g

鲜肉小馄饨:

鲜肉6g 面皮32g

香菜少许

益智营养粥:

核桃仁3g大米15g

鸡肉米8g金针菇碎3g

(星河南园加纸杯蛋糕)

味美什锦面、蒸玉米棒:

肉米5g水发木耳3g杏鲍菇4.5g青菜10g 面条20g玉米棒40g

百合莲子银耳汤、蔓越莓发糕:

银耳1g百合2g 莲子2g面粉15g枸杞少许蔓越莓1g 


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