早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果3g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果3g

餐前水果

香蕉50g

西瓜50g

圣女果50g

西瓜50g

午餐

大米饭

鱼香肉丝

上汤苋菜

丝瓜木耳鸡蛋汤

杂粮米饭

百叶卷肉

茄子烧豇豆

平菇母鸡菜汤

大米饭

红烧鸡块

蒜香生菜

肉米罗宋汤

杂粮米饭

酱香鸭腿

素炒银芽

苋菜面筋鸡蛋汤

大米75g肉丝50g茭白5g胡萝卜8g菜椒8g香干5g苋菜80g方腿8g茶树菇5g丝瓜10g百叶5g木耳3g鸡蛋10g

杂粮3g大米72g猪肉60g百叶20g茄子20g豇豆60g毛菜10g平菇8g老母鸡10g

大米75g鸡丁70g茭白10g蒜末1g生菜85g肉米5g番茄15g洋葱5g卷心菜10g鸡蛋8g 玉米香菜少许

杂粮3g大米72g鸭腿50g芹菜10g香干10g绿豆芽70g苋菜80g百叶5g油面筋3g鸡蛋10g

调理餐

加：面疙瘩汤

加：肉丝菜粥

加：蒜泥仔排

菜粥、小刀切

营养水

红枣菊花水

冰糖山楂水

香菜萝卜水

梨子菊花水

午点

鱼米菜粥、玉米棒：

大米15g鱼米5g

青菜8g玉米棒30g

鲜肉小馄饨：

鲜肉5g

面皮31g

绿豆糯米汤、小饼干：

绿豆10g糯米10g

小饼干15g

牛肉青菜面：

牛肉10g青菜10g

面条23g