早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果（腰果）3g

鲜牛奶：125ml

小面包：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果（杏仁）3g

餐前水果

香蕉50g

圣女果50g

西瓜50g

火龙果50g

甜瓜50g

午餐

大米饭

清蒸鸦片鱼

上汤苋菜

丝瓜木耳豆腐汤

血米米饭

百叶卷肉

芹菜豆芽炒胡萝卜

毛菜平菇母鸡汤

大米饭

茭白烧鸡块

蒜香生菜

罗宋汤

杂粮大米饭

酱香肉小排

青椒土豆丝

经典银鱼羹

大米饭

虾仁彩丁

油麦菜

蹄髈木耳冬瓜汤

大米75g雅片鱼30g蒜瓣2g苋菜80g方腿8g茶树菇5g丝瓜10g豆腐30g香菜5g木耳3g

血米3g大米72g猪肉60g百叶20g芹菜20g豆芽35g胡萝卜30g毛菜10g老母鸡6g平菇8g

大米75g鸡脯肉70g茭白10g蒜末1g生菜95g番茄15g洋葱5g卷心菜10g鸡蛋8g 香菜少许

杂粮3g大米72g肉小排70g青椒10g土豆80g银鱼10g鸡蛋10g萝卜丝2g香菇2g香菜1g

大米75g虾仁10g肉丁20g鸡丁30g豆干10g青豆10g油麦菜90g木耳2g蹄髈15g冬瓜30g

调理餐

加：面疙瘩汤

加：肉丝山药菜粥

加：蒜泥仔排

加：番茄小肉丸

加：鸡蛋刀切

营养水

香菜萝卜水

菊花枸杞水

香菜萝卜水

冰糖荸荠水

午点

蛋花鱼米枸杞粥：

大米15g鱼米5g

枸杞1g鸡蛋5g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g

面皮31g

青菜蘑菇小米粥、卤香干：

青菜10g蘑菇1g小米5g香干13g大米15g

肉丝青菜粥、蒸玉米棒：

 肉丝5g青菜10g

大米15g玉米棒15g

绿豆米汤、韭菜蛋饼：

绿豆7g、面粉15g

韭菜1g鸡蛋2g