早点

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

坚果3g(腰果）

鲜牛奶125ml

大喜来餐包18g

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

坚果3g（葡萄干）

鲜牛奶125ml

花色饼干15g

餐前水果

香蕉50g

苹果50g

圣女果50g

橙子50g

苹果50g

午餐

大米饭

荤双炒蛋

青椒土豆

鱼米百叶香菇毛菜汤

二米饭

虾仁四宝

木耳杭白菜

虾皮紫菜毛菜汤

大米饭

酱香鸭腿

青菜聚会

肉米菠菜菌菇汤

豆米饭

清蒸仔排

木耳炒黄瓜

五色紫蛋汤

大米饭

五彩鸡丁

肉末焖豆腐

美味罗宋汤

大米75g牛肉20g猪肉25g鸡蛋20g火腿5g青椒15g土豆85g鱼米8g百叶4g胡萝卜丝2g毛菜10g香菇2g生粉少许

玉米糁3g大米72g虾仁10g肉圆30g鹌鹑蛋30g腐竹5g肉丝3g杭菜85g紫菜2g虾皮2g毛菜20g

大米75g鸭腿75g胡萝卜20g西兰花20g黑木耳3g番茄20g药芹25g猪肉5g菠菜20g菌菇10g

豆豆3g大米72g仔排70g白干10g黄瓜90g玉米粒10g紫菜5g虾皮5g荠菜10g鸡蛋10g胡萝卜3g

大米75g鸡丁60g白干5g胡萝卜10g青豆5g玉米粒5g豆腐80g肉末10g洋葱5g土豆15g番茄30g香菜少许

调理餐

牛肉碎菜面疙瘩

蔬菜香菇粥

笋瓜火腿面条

五彩咸饭

南瓜粥、菜包

营养水

胡萝卜香菜水

枸杞菊花水

冰糖梨子水

荸荠甘蔗水

白萝卜水

午点

糯米元宵汤：

糯米3g

自制元宵45g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g

面皮32g

白菜猪肝玉米粥：

猪肝5g 白菜15g

大米15g玉米片2g

蔬菜面、蒸山芋：

菠菜12g

面条20g山芋15g

血糯米糊汤、蔬菜饼：

血米粉糯米粉13g

蔬菜5g面粉15g