早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果（葡萄干）3g

鲜牛奶：125ml

大喜来切片面包：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果（杏仁）3g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉50g

圣女果50g

苹果50g

橙子50g

苹果50g

午餐

大米饭

香菇烧翅根

腰果炒西芹

肉末粉丝菠菜汤

玉米糁大米饭

番茄煨牛肉

肉丝白菜

荠菜菌菇鸡蛋汤

大米饭

五彩蛋丁

糖醋包菜

虾皮鸭血豆腐香菜羹

红薯大米饭

多彩耗油鱼丸

木耳炒青菜

排骨萝卜海带汤

三文鱼拌饭

酱香鸭胗

双花平菇胡萝卜

菠菜猪肝汤

大米75g鸡翅75g香菇2g腰果3g西芹80g猪肉米5g菠菜15g粉丝5g

玉米糁3g大米72g牛肉米45g番茄40g白干10g 肉丝10g白菜85g荠菜15g平菇5g鸡蛋10g

大米75g猪肉米25g鸡丁25g蛋丁20g胡萝卜5g豆干8g包菜90g虾皮2g鸭血10g豆腐30g豆渣饼5g香菜3g

红薯3g大米72g鱼丸50g虾仁10g青豆8g胡萝卜10g木耳3g青菜80g排骨15g白萝卜38g海带10g

大米75g三文鱼10g猪肉10g百叶15g鸭胗35g西兰花20g花菜50g平菇5g胡萝卜10g猪肝10g菠菜20g鸡蛋10g

调理餐

茄汤肉末面+1/2煮蛋

蘑菇鲜肉菜粥

小米粥+小菜包

鸡脯青菜年糕面

牛肉蔬菜麦片粥

营养水

白萝卜水

胡萝卜香菜水

红枣雪梨枸杞水

荸荠甘蔗水

红糖生姜水

午点

南瓜粥：

南瓜10g 大米15g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g

面皮31g香菜少许

米粉、铁棍山药：

米粉15g铁棍山药15g

菠菜牛肉面：

牛肉5g菠菜10g

面条23g

银耳枸杞甜羹、奶香馒头：

银耳枸杞2g 面粉20g 牛奶少许